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Nita Costa

#ProjectoVerão - Semana 6

Bom dia gente linda,

 

Esta semana foi super complicada em vários aspectos e, claro, isso reflectiu-se aqui no nosso #ProjectoVerão. Parece que voltei não sei quantas semana atrás, não cumpri praticamente objectivo nenhum e ainda engordei (não sei se têm a ver com a medicação com cortisona ou não mas...) :(. Claro que estou muito triste com isso mas sabem que mais? não me vou deixar ir a baixo, por isso o objectivo desta semana é voltar ao com caminho, ou seja cumprir com os objectivos das semanas passadas:

 

1 - Fazer 3 refeições e 2 lanches por dia e beber 2 litros de água 

2 - Eliminar os refrigerantes  da alimentação

3 - Aumentar o consumo de fibras

4 - reduzir o consumo doces

5 - evitar os fritos

Vamos lá voltar em força ao #ProjectoVerão :)

 

E vocês? Já aderiram ao #ProjectoVerão? Como está a correr? Quero saber de tudo nos comentários.

 

Beijinhoo

 




Ana Júlia, mas desde sempre chamada de Nita. | Amante de moda, menina, mulher, filha, namorada, amiga, sonhadora e apaixonada por comunicar. (ler mais clicando em sobre a blogger)

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